PİLATESİN OMURGA SAĞLIĞI ÜZERİNDEKİ ETKİSİM
Joseph Pilates 1920 li yılların sonunda kendi geliştirdiği sistemini insanlara aktarmak adına ilk adımı atarak New York’ta küçük bir stüdyo açtığında belki de dünyaya böylesine mucizevi bir metod bırakacağının farkında değildi.Ama günümüzde Pilates 7’den 70’e tüm herkesin rahatlıkla yapabildiği,tüm dünyada […]
